搜索名称
您当前所在的位置:ag平台在线体育 > 同乐城客户端 蒜苗焖土豆,就是这么好吃,不信你试试,方法很简单,好吃停不了
同乐城客户端 蒜苗焖土豆,就是这么好吃,不信你试试,方法很简单,好吃停不了
2020-01-09 09:02:44 点击次数:675次

同乐城客户端 蒜苗焖土豆,就是这么好吃,不信你试试,方法很简单,好吃停不了

同乐城客户端,今天来分享的是土豆的又一新做法,两个字总结:好吃!一般土豆我们都是炒土豆丝儿比或者红烧着吃比较多,都好吃。今天分享的做法不是炒丝也不是红烧,有点煎炸再加翻炒,软嫩清香,味道棒!我家老公一下子就消灭了一大碟,他说好吃,很下饭!

蒜苗又叫蒜苔,我们这个地区一般都叫它蒜苗,你们那呢?蒜苗它是从大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苗与大蒜一样,有较强的辛辣味,常吃能杀菌,经常吃还能预防感冒,对身体还是很有好处的。蒜苗的食用价值:消食,蒜苗能够起到促进胃酸的分泌的功效,所以它可以促进食物的消化,对于积食症非常适合。预防流感,蒜苗能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。还能够促进维生素的吸收,加速新陈代谢,迅速恢复体力,解气消胀,顺气降逆、行气宽中、下气除胀,提高免疫力。

蒜苗一般身边生吃的不多,一般都是炒着吃,尤其的炒肉吃,那叫一个香。但是今天我分享的是它的新做法,蒜苗焖土豆。

蒜苗焖土豆

1、食材准备:蒜苗一小把,掰大段,洗净,沥干水。土豆两小个,削皮,切粗条状,漂洗沥干水。瘦肉一小块,洗净,切粗丝。

2、热锅热油,油温七成热的样子。将土豆条放进去,煎一会,看到土豆变色变色即可捞出。

3、锅内留油,将瘦肉丝放进去,加盐、生抽、五香粉、糖、少许老抽翻炒变色。再将蒜苗段放进去,和肉丝翻炒出香味。

4、最后将土豆条放进去和蒜苗翻炒均匀,加入一小勺热水或者高汤焖煮一会即可。

土豆的营养:土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

搜狐彩票网

© Copyright 2018-2019 icanahost.com ag平台在线体育 Inc. All Rights Reserved.